Gösteriş Yapmayı Seven Bayburt Escort Çiçek

Gosteris Yapmayi Seven Bayburt Escort Cicek

Daha dikkatli olmak, tamamen kendinizin, Bayburt Escort Çiçek‘in daha fazla farkında olmakla ve etrafınızda olup bitenlerden haberdar olmanız için sizi doğru duruma sokacak bir dizi günlük rutine sahip olmakla ilgilidir. Rutinler, nasıl hissettiğinizin daha fazla farkında olmanıza yardımcı olur. Kendinizi stresli veya yorgun hissediyorsanız bunu fark edeceksiniz ve neden böyle hissettiğinizi kendinize sorabilirsiniz. Hissetme şeklinizdeki farklılıkları fark edersiniz.

Çiçekle güne başlarsanız ve normalde yaptığınız kadar çaba sarf etmediğinizi fark ederseniz, kendinize şu soruyu sorabilirsiniz: neden? Yorgun musun? Stresli misin? Aklında bir şey mi var? Bu soruları sormak, fiziksel ve zihinsel durumunuz hakkında daha dikkatli olmanızı sağlar ve ardından sizi rahatsız eden her şeyi düzeltmek için adımlar atabilirsiniz. Çoklu görev yaptığımızda, aslında aynı anda iki şey yapmıyoruz. Yaptığımız şey görev değiştirmektir, bu da beynimizin bir odaktan diğerine yüksek hızda hareket ettiği anlamına gelir. Bu inanılmaz derecede verimsiz bir çalışma şeklidir ve hızlı bir şekilde yorgunluğa, uzun süre odaklanamama ve irademizde bir azalmaya yol açar.