Batman Büyük Baş Besicileri Anal Hırsızlarla Uğraşmaktan Bıktı

Unutmayın, ruh sağlığı yolculuğunuzda asla yalnız değilsiniz. Her zaman, şu ya da bu anda bulunduğunuz yerde olan biri vardır. Çoğu insan, zorlu kendinden nefret durumlarının üstesinden gelmek için biraz yardıma ihtiyaç duyar. Bir akıl sağlığı uzmanından yardım almak iyi bir fikirdir.

Ancak, bunu bir duygu olarak değil, empati, neşe ve mutluluk gibi olumlu duyguların tetikleyicisi olarak görmelisiniz. Örneğin, bir arkadaşa teşekkür etmek veya onun yardımını gerçekten takdir etmek de size mutluluk hissi verebilir. Bu duygular, zamanla değerler ve erdemler yaratan duygulara dönüşebilir.