Ankara Ayaş Bayan Escort Selda

Ayas Ankara Escort Bayan Limitsiz Selda

Kötü bir gece uykusu, kaç fincan kahve tüketirseniz tüketin, Ankara Escort Bayan Selda’yı sabote etmenin kesin bir yoludur. Bir araştırmaya göre, bir gecelik uykusuzluk bile kendi kendini kontrol etmeyi ve dikkatli olmayı engelleyebilir. Biraz dinlenmek için işten erken ayrılmak size üretken Ankara Escort gelmeyebilir, ancak bol uyku almanızı sağlamak yalnızca beyninize fayda sağlar ve uzun vadede çalışır. İyi dinlenmiş bir vücudun iyi dinlenmiş bir beyin olduğunu unutmayın. Bu nedenle, işte titiz kalmak istiyorsanız, dinlenme yeteneğinizi engelleyen oturum saatlerinden kendinizi yakmayın.

Selda ile kısa süreli kısa uykuların odaklanmayı ve enerjiyi artırabileceğini ve bu da keskin kalmanıza katkıda bulunduğunu gösteriyor. Ben de dahil olmak üzere, hepimiz iş yığınlarımızı güçlendirmekten suçluyuz. Ancak tabağınızda çok şey varsa, yapılacaklar listenizde acele etmek size herhangi bir iyilik yapmayacaktır. Yapılması gereken her şey üzerinde etkili bir şekilde çalışmak için olabildiğince kasıtlı ve yavaş olun. Hataları temizlemek için zamandan tasarruf etmekle kalmayacak, aynı zamanda odaklanma yeteneğinizi de sürdüreceksiniz.