Adıyaman’da bir Bayan seyir halindeki otomobilden dışarı atıldı

Yapmanız gereken ilk şey, size neşe getiren ve sizi mutlu eden hangi aktiviteleri yaptığınız veya yapmak istediğinizi belirlemektir. Üzüldüğümüzde, geri çekilmek istemek ve hiçbir şey yapmamak daha olasıdır. Çevremizde olup biten her şeyden kopma eğilimindeyiz. Mutlu hissetmeye başlamamızın tek yolu harekete geçmek ve bir şeyler yapmaya başlamaktır. Üzüntü, incinme veya hayal kırıklığı duygularından asla kaçınamayız. Bununla birlikte, aşırı acı çekmekten kaçınmaya yardımcı olacak yapıcı yollarla onlarla başa çıkabiliriz.

Mutluluğun sizin için ne anlama geldiğini bilmek çok önemlidir çünkü bunu bildiğinizde hayatınızda bir anlam ve amaç elde edersiniz. Hayatınıza mutluluk duygusunu ve deneyimlerini getiren şey budur. Üzgün ​​hissettiğinizde, insanlardan uzak durma olasılığınız daha yüksektir. Bu mutluluk eylemi, üzgün hissetmekten daha neşeli hissetmeye geçmek için harekete geçtiğiniz çok pratik yollardır. Yapmanız gereken tek şey, bir seçim yapmanız, harekete geçmeniz ve bu mutluluk eylemlerini tutarlı bir şekilde yapmayı taahhüt etmenizdir.

Minnettarlığınızı ifade etmek ve hayatınızda sizin için önemli olan insanları aktif olarak takdir etmek çok basit ama sizi üzüntülü bir yerden daha keyifli bir yere götürecek güçlü eylemlerdir. Değiştiremeyeceğin şeyleri kabul etmek ve değiştirebileceğin şeylere göre hareket etmek, hayatında neşe ve huzuru bulmanın anahtarıdır. Durumunuzun gerçekliğini kabul ettiğinizde, hayatınızda daha iyi bir yere ilerlemenizi sağlayacak etkili eylemlerde bulunmayı planlayabilirsiniz.