Adıyaman’da balıklı gölden balık çalan hırsız Bayan yakalandı

Adiyamanda Balikli Golden Balik Calan Hirsiz Bayan Yakalandi

Başkalarına yardım etmek, senin hakkında daha iyi hissetmenin harika bir yoludur. Bize en çok neşe veren, genellikle kendiliğinden olan iyilik eylemleridir. Başkalarına ne kadar yardım edersek ve insanlarla ne kadar çok etkileşimde bulunur ve onlarla ilişki kurarsak o kadar az geri çekilme ve üzüntü duygularımıza daha az odaklanma eğilimi gösteririz. Mutluluk ve neşe, başkalarıyla paylaşılması gereken dışsal duygulardır ve nezaket, başkalarıyla neşeyi paylaşmamız ve hissetmemiz için etkili bir yoldur.

Hayatınızda üzüntüyü kabul ettiğinizde, kişisel iyiliğiniz zarar görür. Mutluluk bir duygudan daha fazlasıdır; refahınız olarak adlandırılan daha uzun süreli bir durumdur. Refahınız, zihninizin, bedeninizin ve duygularınızın durumunu kapsar. Her şey dengede olduğunda, memnuniyet ve huzur yaşayacaksınız. Duygusal olarak daha çevik ve fiziksel olarak daha dirençlisiniz; ve bu nedenle hayatın size getireceği zorlukları yönetmede daha etkilidir. Hayatınızda sağlığınızı en büyük önceliğiniz yapmaya adayın. Bunu yaptığınızda, hayatınızdaki üzüntüyü yönetmede daha etkili olursunuz. Günümüzün tüketici odaklı bir toplumunda, mutluluğunuzu başkalarının maddi kazançları ve başarısıyla karşılaştırma tuzağına düşmek kolaydır. Mutluluğu anlık zevkle bir tutmamaya dikkat edin, çünkü bunu yaparsanız, sonunda çelişkili ve hoşnutsuz hissedeceksiniz. İşte bu duygular sizi üzüntülü bir yere götürecek.

Sahip olduğunuz bir duygu olduğu bir hayat yaratmanın yollarını aramaya odaklanın başka hiç kimse, sadece siz. Bunu başardığınız bir yaşam yarattığınız zaman, kelime dağarcığınızdan ne zaman mutlu olacağım ifadesi çıkarılır. Ne kadar üzgün hissettiğimiz ve üzülmemizin nedenleri herkes için farklıdır. Bununla birlikte hepimizin ortak noktası, üzgün hissetmekten anında mutlu hissetmeye geçmemizin imkansız olmasıdır. Yukarıdaki beş strateji, kontrolün sizde olduğunuz ve nasıl hissetmek istediğinizi ve hayatınızı nasıl yaşamak istediğinizi seçme yetkisine sahip olduğunuz üzüntü duygularınızı yönetmenize yardımcı olan pratik yollardır.